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浙大EMBA戈17第一次拉练选拔成功举行

浙江大学管理学院

2021-12-15 14:11:35

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2021年12月4-5日,浙大EMBA戈17第一次拉练选拔,在美丽的湘湖“共启”!

2021年12月4-5日,浙大EMBA戈17第一次拉练选拔,在美丽的湘湖“共启”!

不为掌声的响起,不为刻意的挑战,只为执着的信念,只为心中的梦想,化作满满的能量,勇往直前的脚步,我们相约湘湖,湖心云影,横塘棹歌,戈声共启,脚步不停!

2021年12月4-5日,近30号同学纷纷齐聚美丽湘湖参加浙大EMBA飞鹰会戈17首次拉练选拔。这是浙大历届首次拉练选拔中参与人数最多,参与活动家属人数最多的一次!同时,也是浙大戈赛历届组委会人数最齐的一次,11人全员到齐!新戈们尽情的奔跑,无限的激情和活力,是老戈们用心做好服务的动力,齐心协力,其利断金。浙大戈17,加油!

7点30分,在教练的带领下,

运动员们集合热身,

充分保护,减少受伤风险。

8点,拉练准时开始!

3、2、1……开始,

大军浩浩荡荡的前进。

4日,15公里慢跑,

5日,22.5公里竞速跑。

不积跬步,无以至千里。

每一滴挥洒的汗水,

都不会被白白辜负。

感谢同学们的奋力拼搏,

用成绩再次突破自我、成就自我,

不少同学刷出了新PB,

不少同学第一突破15公里,

不少同学第一次完成半马。

优秀如你!

感谢家属的全力支持,

一声“爸爸,加油!”、

“妈妈,加油!”

孩子的加油声是

这世界最美丽的声音。

戈二代的熏陶,

从言传身教开始。

感谢终点那个熟悉的身影,

尊敬的杜老师,

始终坚定的站在终点,

迎接每一位同学们的到达!

一个温暖的拥抱,

一句轻轻的“你很棒”,

欣慰的喜悦压过身体的疲惫感,

目光更加坚定和勇敢!

感谢凯银投资的朱红学姐(老戈),

提供的会议场地以及赞助的奖品!

一直默默支持

浙大EMBA飞鹰会戈赛。

感谢老戈们的指导和陪伴,

浙大戈友,相伴永久!

感谢达哥、三宝教练、河马、

阿文康复师、摄影师趴趴熊、

组委会的辛苦付出。

所有感谢,让这条充满

“理想·行动·坚持·超越”的

西行之路——

第一站湘湖拉练选拔,

完美谢幕!

任重道远,那就勇往直前!

有了坚定的意志,

就等于给双脚添了一对翅膀。

2022年1月1-3日

下一站拉练

我们不见不散!

拉练心得分享

钱晓晓:突破自我,享受成长!

2021年12月4-5日,浙大飞鹰会戈17A选拔拉练-湘湖站,为期2天的活动圆满结束,尽管我在第一天15公里慢跑中始终“压轴”,第二天22.5公里竞赛中半途退赛,但是仍然感觉收获满满,下阶段目标明确且又清晰。

自2021年7月17日,在湄潭拓展中以“走跑结合,以走为主”的节奏,实现人生第一个5公里户外运动,到8月7日西湖7公里乐跑,到9月4日戈17“从心出发”的8公里开营跑,到11月15日的个人万米测试,到此次活动突破15公里。一路连走带跑,不仅让我成功瘦身10+斤,/span>

戈赛创始人曲向东曾说:“戈赛是重生的能量场,是商学的竞技场,是企业转型变革和人才发展项目的磨刀石,是企业家和商界精英的深度社交平台。”每个人冲A的目的都不一样,有的人喜欢跑步,有的人想要磨练意志,有的人想要减肥、戒烟戒酒重建生活习惯,有的人事业成功想要通过戈赛来挑战自我、证明自己等等。

对于我个人来说,希望能将跑步建立成一项长期主义,一场不断改变自己,修炼自己的过程;希望能践行和传承“浙大飞鹰,求是创新,浙大戈友,相伴永久”的精神;希望每一个脚踏实地向前奔跑的人,都能在沿途的风景里,享受自身的成长,收获各自想要的幸福。

孟强:有效奔跑,快乐奔跑!

这次湘湖拉练,我的心得分享:

1.有氧是基础,是要通过长期的长距离、间歇等科学训练才能获得较好的心率和配速。

2.比赛战术很重要,知己知彼百战不殆,对自己的了解平时训练的配速与心率把控,尤其自己的弱点在哪里一定要清楚。

3.长距离跑后程更为重要,前程压配速,压心率,中程看体感,后程发力更为轻松。

4.有点跑步基础的女同学一定要来参加,减时的优势在本次拉练中就是,完赛基本就是前十。

陈恺:千里始足下,跑步需持之以恒。

这次拉练除了非常感谢组委会细致周全安排的,当然还有前2圈一起陪跑的孟强同学,从最后的成绩看是我限制了他的成绩发挥。这次收获非常大的是发现了补给不及时导致体感很差第三圈开始的2公里配速降到了500,下次就需要提前补给了。

长跑比赛其实并不像想的那么简单。虽然每一次成绩都离不开日复一日的训练,即便如此也无法确保比赛上的全力发挥。所以每次拉练比赛时都会有一个自我了解的过程,不断探索自己身体每一个部分的极限,收获经验,提升自己。最后预祝我们戈17万众一心,勇创佳绩,加油!

陶福平:人生没有白跑的路,每一步都算数。

这是第一次参加戈队的拉练,也是第一次完成人生的半马。感谢组委会提供这么好的平台和机会,提供这么周到的服务,尤其是宣传方面,彩旗、主题板,让人热血沸腾。

这次拉练非常有意义,不仅提供了交友的平台,遇到这么多优秀的老戈、新戈和大神,还有我们亲爱的杜主任,和这么多优秀的人在一起,相信自己也会变得越来越好。这次拉练也提供了难得的亲子活动机会,做父母都是第一次,能在孩子最早的时候就引导健康运动,让她们参与大人的活动,陪伴他们最初的时光,这是一种难得的幸运。

这次拉练,因为出发的时候比大部队晚了两分钟,一开始想赶上领队,奋起直追。毕竟是第一次跑22km,第三圈开始明显力不从心,都怀疑自己是否能跑完全程,尤其是跑到17km时,脚重的抬不动了,有一种随时想停下来放弃的念头。所幸,还是咬咬牙坚持下来,快到终点的3公里,似乎是因为终点在望,反而越跑越轻松,速度也快起来了。跑步就是不断挑战自己,贵在坚持;这就像人生的路,只有爬坡过坎,才能看到更美的风景;人生没有白跑的路,每一步都算数。

黄仁珠:突破自己,超越天花板!

戈壁选拔拉练首站在湘湖拉开了帷幕,由于疫情和身体的原因,我差点就华丽丽的错过了此次拉练。

对于跑步小白来说,15KM+22KM背靠背训练强度还是非常考验耐力的,记得22KM竞赛的时候由于缺少长跑经验起步过快,以及在头10KM过度自HIGH导致了到20KM以后直接蔫了,这是我跑步以来第一次碰到的。但是每一次的体验都是收获,有些事情只有亲身经历了才能深刻感悟,才能发现自己的天花板。有氧堆积不足会加大受伤的风险,所以拉练结束以后我践行了老戈们降速控心率堆有氧的建议,无伤才能跑的更久更远。

回顾短短四个月的跑步经历,我深深的被老戈们无私奉献和传承的精神动容,也感受到了家人全力支持带来的温暖和力量,同时体会到了坚持带来的成长和突破以后的快乐。此时此刻我更加深刻理解了浙大飞鹰会的精神“理想、行动、坚持、超越”。

现阶段目标是“找到天花板,然后超越它!”突破自我,成就自我。

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